Уролог связал вечерний кофе с риском эректильной дисфункции

В основе выводов врача лежат данные десятилетнего американского исследования. Ученые установили, что утренняя порция кофе связана с более низкими показателями смертности от болезней сердца, тогда как вечерние приемы напитка коррелируют с обратным эффектом. Поскольку стабильная эрекция требует полноценной работы сосудов, любые факторы, провоцирующие сосудистые патологии, становятся угрозой для потенции.

Безопасный порог кофеина для взрослого человека составляет 400 миллиграммов в сутки, что эквивалентно двум средним чашкам капучино. Однако критически важно не только количество, но и время. Употребление кофе после полудня часто ведет к проблемам со сном, которые подрывают гормональный фон и состояние сосудов. Лубенников рекомендует ограничить прием кофеина первой половиной дня, чтобы снизить риски. Тем, кто уже сталкивается с сердечно-сосудистыми нарушениями, специалист советует отнестись к этим рекомендациям с особой осторожностью.